Sluger du for mange kameler?
Har du svært ved at sætte grænser og for nemt ved at påtage dig skyld og dårlig samvittighed?
Få hjælp til at blive fortrolig med dine grundværdier, kvaliteter og følelser – i særdeleshed din vrede og til at give slip på uhensigtsmæssige eller selvdestruktive tankegange og handlemåder,så du kan blive bedre til at være god ved dig selv.
Opmærksomhed på den enkeltes selvbegrænsende tankegange og handlemåder er centralt i min måde at arbejde på. Eksempler på sådanne kan være:
- fortolkninger
- sort/hvid tænkning
- negative tankegange
- unødige bekymringer
- vanskeligheder med at sætte grænser og for nemt ved at påtage sig andres problemer
- stiller for store og urealistiske krav til sig selv